夜中の仕事はデブ要素満載！
最近の生活リズム、やばし！
夜中に仕事することが増えてきましたー汗
家に帰ってから、ご飯を食べたりお風呂に入ったりして、
それから数時間の夜中仕事タイム…。
正直、ダイエットの敵です！
お腹のたるみが２倍になってしまいそうだー
その原因は「夜中のおやつ」
PCしてると本当にお腹がすくんですね。ちょっと仕事やって、お菓子つまんで、仕事やって、おかしやって、
そうしてるうちにものすごい数のお菓子の袋が手元にいいいいいいぃいいいいいいいぃい！
チョコレートなんて本当にあっという間だかんね。
お口の中で溶けちゃうから、カラダに入っていってないもんね笑
そんな理屈で何袋かいっちゃうもんね。
夜中の１時にね！！
しっかし、ダイエットしてると結構すぐにお胸はしぼんでしまうけど、
太る時はなかなかお胸に脂肪はつかないね。
不思議！
お肌のためにも、夜中はできるだけ眠りたいと思っているんですが、なかなかこの時期はね。難しいなぁと。
せめて２２時～２時のシンデレラタイムは眠りたい！って思うんだけど、
２時に「仕事すっぞ！」なんて起きれるわけもなく…。
本当ならそれが一番いいんだろうけど、わたしは寝るの大好き女子。一度寝たら朝日のみがわたしを起こすことができる。
女性ホルモンバランスのためにも、シンデレラタイムの睡眠は必須らしいのだけどね！
仕事しながらホルモンバランスを整えるなんて、無理じゃけんね！
シンデレラタイムが整うと、とにかく身体にはいいみたいですね。生理周期が整ったり、身体のなかからキレイになれたり。
身体の中からキレイになれると、体臭も気にしなくて済む！
体臭は本当、悩みですよ。
だって、臭いで不快感を与えるなんて最悪じゃないですか？
「くさ！」なんて思われてたらショックじゃないですか…。
旦那にそんなふうに思われてたら、まじで悲しい。
口臭とか、ワキの臭いとか、デリケートゾーンとか？
できればキレイな妻、いい臭いのする妻、というのが理想！！！
夜中の仕事は、お菓子禁止！
デブ要素満載なのと、体臭要素満載なのと、ダブルでヤバイ！
たぶん、加齢臭ってこういう生活の積み重ねですね。今から気をつけないと、臭いがキツいデブになってしまうかもしれません。そりはやだ。
今の仕事が一旦落ち着くまでの辛抱！がんばろう！
なんの記事かわからないけど
「目の前のタスクから逃げたくなったら真っ先に○○しろ、という話」
すぐに挫折したくなるじぶんに「ナイス！」って言ってやるんです。
とにかく嫌だと思ったら甘い方楽な方に逃げたくなるのが人間だとしたら、
わたしは本当に、根っからの、最高峰の、人間ですね。
ダイエット中なら「食べたい。食べちゃえ。」ってな具合で颯爽と逃げるわけです。
やりたくないことから、逃げる、逃げる、逃げまくる！
楽な人生！いまこの瞬間は楽な人生をエンジョイしたい！
その逃げたい気持ちの渦中にいるときは、もう誰が何を言っても「は？なに？うるせー！」って言い返したくなります。
ほんとに、精神が堕落したくてしたくて、たまらんくなるんですね。
そういう時、かろうじて１割くらい残っているプライドが「いやしかしなんとかせねば」といいますよね。
心を奮い立たせる記事を探して、検索して、目についたページの名言めいたものを見るとします。
それらを要約すると、つまりは「後悔しないためにやろう！」とか「毎日の積み重ねが人生を変える！」とか、そういうガッツの効いたメッセージが目に飛び込んでくるんですね。
ガッツとか、本当にうざいわけですよ。
わかる、わかるんねんけどなんか違うなー！！
そういうことじゃないねんけどなー！
むりむり！もうむりむり！わたしは無理！
そういう気分が一瞬で頭の中に充満していって、結果的に「やっぱ逃げるに一票！今日だけね！明日からやる！」という着地点に落ち着くわけです。
今日はやらない。明日から。
この言葉を毎日使うとどうなるのか。
普通にわかりますよね。
１か月過ぎて１年過ぎて、
そして何も変わらぬ自分に気づいて嫌悪する、という図です。
もしくは、諦めるとかね。
そういう自分を納得していくとか。（無理矢理にでも納得しないと苦しいもんね）
べつにそれでもいいわけですし、変わらないから人生どうなるわけでもありません。
人生は根本的に自由なので、毎日「明日からやろう！いつかやろう。」でも一向にかまわないわけですね。
みんな、頭ではわかっていることです。
だけど、こんなことを延々と頭で理解する暇があったら、目の前のタスクに取り掛かりたいわけです。
その方が圧倒的にいいわけです。
だから、四の五の言わずにタスクをなんとかするべきです。
本当にいかなる場合も、タスクをなんとかすべきなんですよ！！！
そのために絶対的に有効なのは「瞑想」です。
瞑想ていうか、目を閉じて呼吸するだけです。呼吸を２０回くらいすると、落ち着きます。
「逃げたい！逃げたい！やりたくない！」と奮い立っていた心が落ち着いて、何がやってくるかというと
「す～。は～。す～。は～。す～。は～。す～。は～。」
この呼吸だけが、確かな現実だという感覚になります。
これが「いま、ここにある、わたしの呼吸」です。
じぶんの呼吸を認識できたら、瞑想は８割成功だと思ってください。
簡単です。まじで簡単。
さて、呼吸が認識できたら、
さっきまで「逃げるぞー！明日からやるんだ！」なぞとてんやわんやしていた気分が少しだけ薄まっています。
てんやわんやしてる時って、心が現在にありません。
未来とか妄想とか、そういう方向に向かっています。
呼吸は現在の証。
呼吸をかんじながら、あなたの「未来」にむかえる選択を静かに行います。
とっても静かに、選択するんです。
呼吸しながらね。
お菓子を食べないほうがよさそうなら、静かに「食べない」札を手に取ります。
筋トレをしたほうがよさそうなら、まずは一回だけ、静かにはじめます。
仕事をしたほうがよさそうなら、静かに仕事の書類を触ってみます。
タバコを吸わないほうが良さそうなら、静かにタバコから手を離してみます。
ここまでできたら、
すぐに挫折したくなるじぶんに「ナイス！」って言ってやりましょう。
これで、あなたの「今日の小さな成功体験」のできあがり！
一歩前進しましたね！
あそこの臭いを気にしすぎると本当につらいです(T_T)
「肌がストレスに弱くデオドラント商品を使うと肌荒れが起きる」という人でも、身体の内側からのバックアップを行なうことができる消臭サプリを飲むようにすれば、体臭対策を遂行することが可能です。加齢臭が生まれるのはノネナールという物質が関係しているのですが、それにタバコの臭いなどが付加されるようなことがあると、尚のこと悪臭に直結することになります。臭いが発散される元凶は身体の内側より誕生する成分だとされています。身体内側の問題を消去するには、内側からケアする消臭サプリが有益です。暑い夏など蒸れが耐え難い時期は、あそこの臭いがきつくなります。ジャムウなどデリケートゾーン専用の石鹸を購入して臭いのケアをするのは、最低限のマナーです。汗には体温を下げるという役割があるから、拭き取り過ぎると易々とは汗が止まらない状態になります。臭いを抑止したいなら、デオドラント剤を利用するようにすべきです。同じ多汗症だと診断されても、人によって症状は異なってきます。所構わず汗が出るのが特徴の全身性のものと、体の一部分だけに汗をかくといった局所性のものに分類することができます。口臭が心配で人前で話せないという方は、消臭サプリを常用すると良いでしょう。匂いの発生源に作用するので、食道を介して発散される臭いをケアすることが可能なのです。デオドラントアイテムに関しましては、雑菌の繁殖をブロックして汗の悪臭を抑制するタイプと収斂作用で汗を緩和するタイプの2つがあります。緑茶に含まれているフラボノイドであるとかカテキンにはデオドラント効果が認められるので、口臭を懸念している人は口臭対策一つだと考えて常用してみることをおすすめします。おりものの状態であなた自身の健康状態を概ね把握することが可能です。「デリケートゾーンの臭いがきつくなった」、「おりものの色が異なっている」というような人は、インクリアを使ってみるのも悪くないですが、早々に婦人科を受診すべきです。風を通さない靴を長い間履いたままという状態だと、汗で蒸れて足が臭くなってしまうわけです。消臭効果を有する靴下を身につけるようにして、足の臭いを克服しましょう。女性が彼の陰茎のサイズが短小であることを言い伝えられないように、男性もあそこの臭いが堪えられないと思っても告げることができません。それ故臭い対策はジャムウ石鹸とかインクリアを使うなど、自分から主体的に取り組むほかないわけです。習慣的にジョギングなどをして良い汗をかきましょう。運動を行なって血液循環を正常化することは、体臭阻止に重要な方法のひとつになります。ラポマインには柿渋成分だけではなく、消臭成分が数多く混合されています。ワキガ臭持ちだということに落ち込んでいるなら、専用クリームで対処してみるのも1つの手だと思います。消臭サプリを飲用すれば、腸内で発生する臭いの要因に直接的に作用することが適います。体臭が気掛かりな方は、体の内側と外側から同時にケアをしましょう。
ケアをするためにもデリケートゾーン専用ソープはやっぱり購入しておいたほうがいいに決まってます。
普通のボディソープがなくなりそうだし、今だ！と思ってネットで注文してみました。
参考になったサイトは
↑このサイトです。詳しい情報がのっていたので為になりました。
あそこが臭くなる原因が知れたので、これからのケアに活かしていきます！
ワキガ対策がしたいのであれば…。
足の臭いがきつい時は、重曹が有益です。バスタブなどにお湯を張ったら、重曹を添加して30分前後足を浸した状態に保つだけで、臭いを軽減させられます。わきがが強いからと、香水を駆使するのは得策ではありません。わきが臭と香水が混ざると、より以上に悪臭になってしまいます。おりものの状態で各々の健康状態を概ね把握することが可能です。「デリケートゾーンの臭いが従前と異なる気がする」、「おりものの色が違っている」という場合には、インクリアを使用する前に、即座に婦人科を訪ねるべきでしょう。臭いの問題は、他人が注意することが不可能に近いので、自分自身で心することが肝要です。加齢臭は全然ないと思っていたとしましても、対策はしておいて損はありません。フードスタイルというのは体臭にダイレクトに影響を齎すはずです。わきがで苦悩しているなら、ニラだったりニンニクなど体臭を深刻化する食物は避けましょう。足は蒸れることが多く、臭いが強烈な部位だと指摘されています。足対象の消臭スプレーなどを活用して足の臭いを抑止すれば、苦悩することはなくなると言えます。体臭と言っても、わきが・加齢臭・汗の臭い・口臭など、多数あるのです。きちんと処置すれば、いずれの体臭も臭いを抑止することができると言って間違いありません。あなた自身に口臭があるか判定できないという時は、口臭チェッカーを頼りに臭いの度合いを把握して口臭対策に活かすと良いのではないでしょうか？陰部の臭いが気掛かりな場合は、通気性抜群の衣服の着用に留意しましょう。蒸れると汗に吸い寄せられるように雑菌が蔓延し、デリケートゾーンの臭いへと発展してしまうのです。インクリアなどを試してみるのも一手です。臭いの元は身体の内側から発散される成分だということがわかっています。身体内側の問題を消失させるには、内側から働く消臭サプリがおすすめです。暑くてたまらないからとシャワーだけで終わっていると、わきがが進行してしまいます。シャワーを浴びるというだけでは汗腺に堆積した皮脂を中心とした汚れを洗い流すことは不可能だとお伝えしておきます。ワキガ対策がしたいのであれば、脇毛のケアが必須です。脇毛が存在すると汗が張り付いて雑菌が増えることになり、臭いの発生原因になると言われます。臭いが強いからと言って洗いすぎると、ワキガ臭と言いますのは思いとは裏腹に強くなってしまいます。臭いを防止したいと言うなら、ラポマインを代表とするワキガに効果的なデオドラントグッズを利用してケアしましょう。脇臭の要素と考えられている雑菌は、ドライなタオルよりも水を含ませたタオルの方が効果的に拭うことが可能だとされています。脇汗を拭き取るなら、濡れたタオルにすべきです。「消臭に特化した石鹸を利用して洗浄する」、「消臭アイテムを愛用する」、「サプリメントを体内に入れる」他、消臭効果が実証されている肌着を着用するようにするなど、加齢臭対策に関しては多種多様にあるのです。
口臭というのは…。
汗が放つ臭いが気になって仕方ないなら、デオドラント製品を手に入れてケアすることをおすすめします。なかんずく重宝するのはスプレータイプだったりロールタイプではないかと思っています。ワキガ対策がしたいとお思いなら、脇毛の処置が欠かせません。脇毛が生えていると汗がくっついて雑菌が棲息してしまって、臭い発生の元になることがわかっています。自分自身では口臭があるか判断できないといった時は、口臭チェッカーを頼りに臭いのレベル度を見極めて口臭対策に活かすようにしましょう。脇の臭いの原因と認識されている雑菌は、乾いたタオルよりも濡れた状態のタオルの方がきっちりと拭き去ることができます。脇汗を除去する場合は、濡れたタオルを利用するようにしましょう。緑茶の成分であるフラボノイドであったりカテキンには臭いを軽減する効果がありますから、口臭を懸念している人は口臭対策だと思って摂取してみると良いと思います。耳垢が湿っていると言われる方は、わきがである可能性が高いです。ご自分ではご自分の臭いを感じることは少ないので、耳垢が湿っている人は注意しましょう。足は蒸れが発生しやすく、臭いが強烈な部位になります。足限定の消臭スプレーなどを用いて足の臭いを解消すれば、頭を悩ませることは必要ありません。浴槽に浸かり体を休めることは体臭改善にも実効性があることがわかっています。そして体温を上昇させることで、体全体の血流を円滑にして代謝を活発化させれば、全身に老廃物が溜まりません。足の臭いには、重曹が良いでしょう。バスタブにお湯を入れたら、重曹を補給して20分程度足を浸した状態に保つだけで、臭いを和らげることができます。口臭というのは、周りの人が指摘できないものです。虫歯を抱えているという人は口臭がキツイと不快に思われていることが多いですから、口臭対策はちゃんと行うべきです。継続的にジムなどに通って汗をかくことが大事になってきます。運動によって血の循環を良化することは、体臭を予防するのに必要不可欠な方法の一つだということを知っておきましょう。食生活は体臭に直に影響を齎します。わきがで悩んでいるなら、ニラであるとかニンニクなど体臭を重篤化させる食材は回避すべきです。女性が相手のあそこのサイズが標準以下であることを指摘できないように、男性もあそこの臭いが最悪だと思っても伝えられません。そんなわけですから臭い対策はジャムウ石鹸とかインクリアを使うなど、自分から主体的に行なうほかありません。デオドラントケア商品を過多に利用しますと、肌荒れを引き起こすリスクがあります。ですからそればかりに頼るのではなく、ちょくちょく汗を拭うなどの対策も一緒に行なうことが必要です。体臭が気に掛かるなら、アルコールの過度の摂取は控えるべきです。肝臓がアンモニアを分解することができなくなり、その結果全身に運ばれて、臭いをきつくするのです。
意識的に汗を拭い去っても…。
臭いが誕生する主因は身体内側より生み出される成分だと考えられています。体の内側の問題を克服するためには、内側から対応する消臭サプリが役立ちます。体臭ないしは加齢臭となりますと、男性だけのものといった印象があるのかもしれないですが、女性であっても日頃の生活のせいで、臭いが堪えられなくなることがあるというのが実情です。エスニック料理やニンニクなど臭いが強烈な食べ物をよく食べる人は、体臭が酷くなります。ワキガ対策をしたいとおっしゃるのなら、食事内容を適正化することも必要不可欠だと考えるべきです。制汗スプレーを異常に利用するようだと、かぶれとか色素沈着の原因となると言われます。お出掛けする時や恋人と会う時の脇汗対策には重宝しますが、制汗剤を避ける日を設けるようにしましょう。多汗症に罹患しているという方は、運動を一生懸命した時とか暑い時期は当たり前として、恒常的にたくさんの汗をかくので、普通の人より殊更熱中症対策が必要です。足は蒸れる人が多く、臭いが発散されやすい場所だと言って良いでしょう。足専用の消臭スプレーなどを携行して足の臭いをケアしさえすれば、困惑することは不要です。加齢臭というのは、男性にだけ放出されるものではないのです。女性側も年齢が行くとホルモンバランスの変化が要因で、加齢臭を発散することがあるのです。男性に関しては、30代になるとミドル脂臭＝おやじ臭がするようになり、更に年を積み重ねるにつれて加齢臭を発散するようになります。そんなわけで体臭対策を欠かすことはできないのです。意識的に汗を拭い去っても、脇汗に効果を発揮するデオドラントグッズを利用しても、臭いが良化しない時には、専門家に相談に乗って貰うのもいい考えだと思います。常態的に運動不足だという方は汗をかく習慣がなくなりますから、汗の成分が異常になり、加齢臭が一段と酷くなってしまいます。口臭と申しますのは、他の人が指摘できないものです。虫歯を持っているという人は口臭が酷いと敬遠されている可能性大なので、口臭対策はしっかりした方が得策です。体臭には、汗の臭い・口臭・わきが・加齢臭など、何だかんだあるのです。きっちりと対応すれば、全部が全部臭いを軽減させることが可能です。耳垢が湿っていると言われる方は、わきがを疑った方が良いでしょう。ご自分ではその臭いはなかなかわからないものなので、耳垢が湿っていると感じる人は要注意です。アルコール摂取を抑えることが口臭対策にも効果を発揮します。アルコールには利尿作用があることから、飲酒して睡眠をとると身体内の水分が不足してしまって、その結果口臭を発するようになってしまうのです。枕やシーツの臭いを嗅いで臭かったら注意が必要です。自分自身が加齢臭を放散しているかどうかは、寝具を調べるのがもっとも分かりやすい方法だと考えています。
足の臭いが酷くなったら…。
毎日おんなじ靴を履いていると、雑菌がそこに生息する形になって足の臭いが強烈になってしまいます。数足の靴をチェンジしながら履くことが不可欠なのです。多汗症と言いますのは、症状が異常な場合には、交感神経を切り取ってしまう手術をするなど、直接的な治療が行われることが珍しくありません。「口臭対策目的で手抜きなく歯磨きを実施しているけど起床したばかりの口臭が不安だ」というような時は、床に就く前に少し水分を補給すると効果的です。デオドラントケア剤を使いすぎると、肌荒れが誘発されます。それがあるので抑え気味にして意識的に汗を拭くなどの対処も同時に行なうべきです。多汗症と言えども、個々に症状は違います。全身くまなく汗をかくという全身性のものと、体の一部に汗をかくのを特徴とする局所性のものに分けることが可能です。わきがで参っているなら、それに特化したデオドラントアイテムを駆使するべきです。近寄りがたい臭いの発生をきっちりと食い止めることができるはずです。足の臭いが酷くなったら、爪と爪の間を集中的に洗浄することが大事です。使わない歯ブラシを用いて爪の間を擦れば、臭いを消失させられる可能性大です。ご主人の加齢臭が酷くなってきた時には、気付かれないようにボディーソープを交換してみてはいかがでしょうか。嫌な思いをせずに臭い対策に勤しむことができると思います。多汗症というのは、ただの汗っかきのことではありません。足とか手などに毎日の生活に影響が出るほどものすごく汗が出るという疾病のひとつだと聞いています。あそこの臭いがきつい場合、頭に浮かぶ原因は洗い方が中途半端か洗い過ぎ、おりものないしは性病、多汗症あるいは蒸れ、排尿した際の拭き方がデタラメなどです。膣の臭いをなくしたいなら、インクリアがベストだと思います。「あそこの臭いが不安だ」というような時は、消臭効果を謳っているジャムウというようなデリケートゾーン専用に開発販売されている石鹸を常用して、優しく洗うと良いでしょう。体臭を抑えたいのなら、体の内部からの処置も求められます。食事の是正と消臭サプリで、身体の内部から臭いの発生を抑えましょう。「消臭効果のある石鹸で身体を洗い流す」、「消臭アイテムを使用する」、「サプリメントを摂る」だけではなく、消臭効果のある下着を着るようにするなど、加齢臭対策につきましては様々あります。男性については、30代も半ば頃になるとおやじ臭と呼ばれるミドル脂臭を放つようになり、更に歳を経るにつれて加齢臭を放つようになります。そういうわけで体臭対策を欠かすことはできないのです。高温多湿の季節など蒸れることの多い時期は、あそこの臭いが強烈になることが多いです。ジャムウというようなデリケートゾーンを主対象にした石鹸を常用して臭いを食い止めるのは、最低限のマナーです。
